Tag: 2018/19

Cun quei filter anfleis aschunta tut quei che ha da far cun la sesiun da skis 2018/19.
Mit diesem Filter findet Ihr anschliessend alles was mit der Skisaion 2018/19 zu tun hat.

Rangliste Clubrennen 2019

Ei ha fatg grond plascher che havein puspei astgau beneventar bien 100 partiziponts. Aschuntta anfleis aunc las gliestas da rangaziun dalla rangaziun.

In grond ENGRAZIEL a tut ils gidonters.


Es hat uns sehr gefreut da wir fast 100 Teilnehmer begrüssen durften. Anbei findet Ihr noch die Ranglisten  2019.

Allen Helfern ein grosses DANKESCHÖN.


Gliesta da partenza /Startliste

Suandont anfleis la gliesta da partenza ed ulteriuras informaziuns tier la cuorsa dil club 2019. 
!!! Igl ei aunc adina pusseivel da sennuziar per la cuorsa  damaun al start!!!

Ord il motiv che tut ils trenaders ein vid preparar la cuorsa supplicain nus ils geniturs ed affons da vegnir individual alla partenza.


Anbei findet Ihr die Startliste und weitere Infos für das Clubrennen 2019.
!!! Eine spontane Anmeldung ist weiterhin morgen am Start noch möglich !!!

Aus dem Grund das alle Leiter an der Rennvorbereitung beteiligt sind bitten wir die Eltern und Kinder selbstständig sich am Start zu begeben.



Programm:

09h15Verteilung der Startnummern (Startgelände)
09h00 – 09h30Streckenbesichtigung
09h45
Start zum 1. Lauf  (Der Schnellste)
anschl. Start zum 2. Lauf  (Differnezwertung)
ca. 15h00
Apero und Rangverkündung vor dem Hotel Pellas



Gleiti … / Bald …

Mo aunc paucs gis e gia ha puspei liug la cuorsa dil Club > Lumnezia Skills Day 2019. Ti sas gia senunziar ussa per la cuorsa sin

Annunzia:  clubrennen.lumnezia.net

Affons, geniturs, fargliuns, padrins e tut ils Lumnezias e hosps ein cordialmein evidai.


Nur noch wenige Tage und schon findet das Clubrennen > Lumnezia SkillsDay wieder statt. Du kannst dich bereits jetzt unter folgendem Link melden.

Anmeldung:  clubrennen.lumnezia.net

Kinder, Eltern, Geschwister, Göttis und alle Lugnezer und Feriengäste sind herzlich Eingeladen.

Tschocca sin glatsch /Eisstockschiessen

Nus organisain per tut ils commembers ina sera da tschocca sin glatsch (Eisstockschiessen) el Rufelipark. Gl’emprem vegn ei a dar ina introducziun e suenter in pign turnier denter nus.

Era tier quella occurenza fagess ei plascher alla suprastonza sche biaras commembras e commembers fussen dalla partida.

Las annunzias pren bugen Ursin Bundi entochen ils 06.da fevrer encunter.
e-mail: ursin.bundi@gmx.ch

TERMIN: Venderdis sera ils 08 da fevrer allas 19.30 uras.


Im Februar organisieren wir ein Eisstockschiess Abend mit unseren Clubmitgliedern im Rufelipark. Nach einer kurzen Einführung findet dann ein internes Turnier statt. Wir würden uns auf eine rege Teilnahme freuen.

Anmeldung per e-mail bis am 06.Februar an ursin.bundi@gmx.ch

TERMIN: Freitag 08.Februar 19.30h

Cuorsa dil Club 2018/19

Era uonn organisescha la JO Lumnezia ensemem cun la US Lumnezia il Lumnezia Skills Day 2019.  Cun Lumnezia Skills Day vulein nus arver quella cuorsa populara per tut ils Lumnezias sco era ils hosps da vacanzas. Aschuntta anfleis vus tut las informaziuns. Nus havessen naturalmein grond plascher sche nus astgein beneventar giuven e vegl, affons cun geniturs, augs ed ondas ,padrins e madretgas, ed tut ils amitgs da sport da neiv quei gi en nossas retschas.

Termin: sonda ils 19.01.2019

Annunzia gia ussa ONLINE pusseivel.

PREINFO:  La rangaziun ha liug a Pellas ca. 15:30.

Affons che prenda part alla JO Lumnezia vegnan en cass che l’annunzia maunca annunziai automaticamein.


Auch in diesem Jahr organisiert die JO Lumnezia zusammen mit dem Trägerverein US Lumnezia den Lumnezia Skills Day 2019. Mit dem Lumnezia Skills Day wollen wir das Clubrennen auch für alle Lugnezer und Gäste öffnen. Anbei finden Sie einige Informationen zu diesem Tag. Wir würden uns freuen Jung und Alt, Kinder mit Eltern, Tanten, Onkeln, Gotta, Göttis und alle Freunde des Scheensports in unseren Reihen zu begrüssen.

Termin: Samstag, 19.01.2019

Jetzt ONLINE anmelden

INFO: Die Rangverkündung findet  um ca. 15:30 bei der Talsation Pellas in Vella statt.

Mitglieder der JO Lumnezia werden falls nicht selber angemeldet von uns automatisch nachgemeldet.

RACE JO Plus: Pitztal 2018

Suenter che ils partiziponts dal program da stad han trenau dapi il zercladur intensiv vid lur fuorma essan parti egl october viers Pitztal per trenar l’emprema gada sin neiv. Deplorablamein era la neiv scarta ed igl ei buca stau pusseivel dat ira portas. Tuttina havein nus nezegiau quels gis ed havein filau intensiv vid la tecnica.

Nachdem die Teilnehmer des Sommerprogramms seit Juni intensiv trainiert haben sind wir im Oktober ins Pitztal um die Ersten Ski-Tage zu absolvieren. Leider war der Schnee auch dort noch nicht gefallen so das wir kein Stangentraining absolvieren konnten. Dafür haben wir die Zeit genutzt an unserer Technik weiter zu feilen. 


Race U14 & U16 Tag 1 Pitztal

Sper il trenament havein era saviu mirar sco ils profis ein vid sepreparar per l’emprema cupa mundiala a Sölden. Entschins han schizun giu la caschun per ina fotografia cun in star u l’auter.

Nebst dem Training konnten wir den Profis zuschauen wie Sie sich auf den Weltcup in Sölden vorbereiteten. Einigen ist es sogar gelungen ein Selfie zu machen.


Marcel Hirscher RS Pitztal Okt.2018
Luca Erni mit Marco Casanova
Race U12 mit Shiffrin Mikaela

Race U12 Nus essen staunchels e turnain ussa a casa 🙂

Dapi il zercladur essan nus cun quels da JO Race U12 / U14 / U16 vid preparar la proxima sesiun. El settember havein nus uonn integrau in trenament da INLINE ALPINE SL.  Finamira ei stau da lavurar vid la possiziun dalla bratscha, anflar il ritmus e prefecziunar il moviment.

Duront duas sondas essan nus stai activs. Cun divers exercezis havein survegniu sigertad sils calzers da rodas e lu vegni pli e pli curaschus. La finala han tuts fatg in grond progress e dumignau da ira tras la portas da slalom.  Aschunta dus cuorts clips.


Seit Juni sind wir mit der JO Race U12 U14 U16 in der Vorbereitung für nächste Saison. Im September haben wir in diesem Jahr ein INLINE ALPINE SL Training eingebaut. Ziel war es die Position der Arme, am Rythmus und am Bewegungsablauf zu arbeiten.

An zwei Samstagen haben wir fleissig geübt. Mit verschiedenen Übungen haben wir das Gefühl für die INLINE Skates erarbeitet und am Schluss haben alle riessige Vorschritte gemacht und sind durch die SL Stangen gefahren . Anbei zwei kurz Clips.

 

Dapli dalla JO sin / Mehr zur JO auf :   www.jolumnezia.ch

JO Race gia ella preparaziun

Sin giavisch dils atlets da Race e sco pilot porscha la JO Lumnezia questa stad in programm da preparaziun  supplamentar. Idea ei da porscher e sustegner ils affons che han ambiziuns e vulan gia far la stad il pusseivel ed esser promnts per igl unviern .  Dapi il zercladur ein 10 affons ella vegliadetgna da U12, U14 ed U16 ensemen cun Gian Sgier vid lavurar mintga jamna vid in program intensiv da condiziun, forza e coordinaziun.  Ina gada el meins ha liug in test per saver definar il program per las proximas jamnas.  Ils emprems dus tests han mussau che nos atlets ein fetg motivai e tuts han fatg in progres.

Sper la part fisica ei era sil programm da optimar la fasa da start cun trenaments specifics sin ina rampa. Cun l’emprema viseta a Sursaisa sin la rampa da start havein gia scuvert  plirs impurtonts puncts.

Auf Wunsch unserer Race Athleten und als Pilotversuch bietet die JO Lumnezia in diesem Sommer ein neues Vorbereitungsprogram. Grundidee ist es die motivierten und ambitionierten Athleten zu unterstützen sich bereits im Sommer auf die intensive Wintersaison vorzubereiten. Seit Juni sin 10 Kinder im Alter U12, U14 und U16 mit Gian Sgier dabei ein intensives Programm mit Kondition, Kraft und Koordinations Trainings durch zu arbeiten. Monatlich werden die Vorschritte mit einem Test gemessen um danach das Programm angepasst und optimieren. Die letzten Tests haben gezeigt das die Teilnehmer sehr motiviert sind und permanente Fortschritte sichtbar sind.

Nebst den physischen Trainings optimieren wir auch den Startablauf mit spezifischen Trainings auf einer Rampe.  So haben wir die Startrampe in Obersaxen besucht und bereits viele Erkenntnisse gewonnen

Radunonza generala / Generalversammlung 2018

Invitaziun alla Radunonza generala da l’uniun sportiva Lumnezia

Venderdis ils 04. da matg 2018

 Allas 20.00 uras el Foyer dalla casa da scola Cuschnaus

Tractandas

  1. Beinvegni
  2. Nominaziun da 2 dumbravuschs
  3. Approbaziun dil Protocol dalla davosa radunonza generala dils 05.05.2017
    Il protocol vegn tarmess tier per mail (nua pusseivel) e statt avon la rdg a disposiziun
  4. Prelecziun dil quen da menaschi
  5. Rapport dils revisurs da quen ed approbaziun dil quen 2017
  6. Rapport annual dil president
  7. Rapport annual dil cau digl JO
  8. Fixar las contribuziuns annualas
    b) adatar las lingias directivas
  9. Elecziuns
    a) commember da suprastonza
  10. Occurenzas e program da lavur
  11. Varia

A stedia partizipaziun envida la suprastonza


Einladung Generalversammlung der Uniun sportiva Lumnezia

 Freitag, den 04. Mai 2018

Um 20.00 Uhr im Foyer des Schulhauses in Cuschnaus

Traktanden 

  1. Begrüssung
  2. Wahl der Stimmenzähler
  3. Genehmigung des Protokols der letzten GV  (Wird, wo möglich per Mail verschickt oder steht vor der GV zur Verfügung)
  4. Vorstellung Jahresrechnung
  5. Bericht der Revisoren und Genehmigung der Rechnung 2017
  6. Jahresbericht des Präsidenten
  7. Jahresbericht Chef JO
  8. Festlegen des Jahresbeitrages
    b) Anpassung des Leitbilds für die Athleten Unterstützung
  9. Wahlen
    a)Vorstandsmitglied
  10. Veranstaltungen und Jahresprogramm
  11. Varia

Auf eine rege Teilnahme freut sich der Vorstand