Tag: JO Lumnezia (page 1 of 2)

Cuorsa dal CLUB 2020 vegn detga giu

14.03.2020

Muort il virus da Corona e sin fundament dalla situaziun actuala essan nus sedecidi da buca menar atras nossa cuorsa dil club da sonda proxima.

Nus sperein sin vossa capientscha.

Salids sportivs

La suprastonza


14.03.2020

Wegen der aktuellen Situation und aus Gründen des Coronavirus, haben wir uns entschieden das Clubrennen vom nächsten Samstag nicht durchzuführen.

Wir hoffen auf euer Verständnis.

Mit sportlichen Grüssen

Der Vorstand

Impurtonts termins per 2019/2020

La neiv ei finalmein arrivada e la sesiun da skis ha era entschiet en Lumnezia. Aschia havein era finalisau il program dat unviern da la US Lumnezia. Sper il menaschi da trenament dalla JO Lumnezia havein nus suandonts termins.

  • 26.01.2020 Organisaziun dagl SST Mini Cup a Vella
  • 14.03.2020 Cuorsa dal Club 2019/20
  • 26-29.03.2020 Organisaziun dal GP Migros ensemen cun Sursaissa

Tier la organisaziun da cuorsas essan nus avisai e sperain sin vies sustegn. Agl SST Mini CUP essan sin la tscherva da guardia portas, ruschnaders da pista sco era autras pintgas funcziuns che ei drova per ina cuorsa digl SST Menzli Sport CUP.

Bugen prendain encunter annunzias ni damondas sin
info@jolumnezia.ch ni 079 625 56 60


Der Schnee ist endlich angekommen und wir können im Lugnez mit der Wintersaison starten. Die US Lumnezia hat nebst dem Trainingsbetrieb der JO folgendes Programm für den Winter fixiert.

  • 26.01.2020 Organisation des SST Mini Cup a Vella
  • 14.03.2020 Clubrennen 2019/20
  • 26-29.03.2020 Organisation und MIthilfe am GP Migros Final Obersaxen

Bei der Organisation und Mithilfe der Rennen sind wir auf Eure Mithilfe angewiesen. Am SST Mini CUp benötigen wir Rutscher, Torwarte wie auch andere kleine Funktionen die für ein SST Cup benötigt werde.

Gerne nehmen wir Anmeldungen oder Fragen entgegen auf
info@jolumnezia.ch oder 079 625 56 60

50 affons dalla partida ella JO

Cun questa fin d’jamna ei il temps per sennunziar per la proxim sesiun da skis passaus. Era uonn astgein nus puspei ira cun 50 affons sin skis.

Els proxims gis vegnin nus a lavurar si las annunzias e metter tut las informaziuns online.

RACE
Vegnan a cumenzar culs trenaments da halla cun entschatta october. Details cu e nua suondan

FUN
Per las gruppas da FUN entscheivan ils trenaments da halla suenter las vacanzas d’atun


Mit diesem Wochenende ist der Anmeldetermin für kommenden Saison vorbei. Auch in diesem Winter dürfen wir wieder mit 50 Kindern auf dei Piste.

In den nächsten Tagen werden wir alle Anmeldungen aufarbeiten und alle Informationen ONLINE stellen.

RACE
Für die Race Gruppen wird das Hallentraining mit Anfangs Oktober beginnen.

FUN
Die FUN-Gruppen werden nach den Herbstferien starten.

Lavur Cumina 25.05.2019

La sonda proxima ils 25 da matg fagein lavur cumina sco informau dalla radunonza generala. Sin damonda dalla vischnaunca fagein nus ensemen cun la giuventetgna da Cumbel lavur vid il Bike Trail Lumnezia sil tschancun da Scansins-Luven.

Serimnada per tuts avon il local da pumpiers a Cumbel
allas 08.15
tochen ca. las 15.30


La spisa e bubrondas vegn offeriu. Mintgin duess far aschibien e prender cun el resti cauld, buns calzers e vons. Ulteriuras infos suondan quest‘jamna.

Salids Michael president

SST Mini CUP U09 en mauns Lumnezians

La davosa fin d’jamna ha gia giu liug la davosa cuorsa digl SST mini CUP 2018/19. Suenter pliras victorias e numerius plaz sil podest eis ei era gartegiau en las davosas duas curosa dil SST mini CUP a Lean Bundi da vegnir sil emprem e secund plaz.
Cun quella grondiusa constanza ha el cun in grond avanatg da puncts era gudignau la cuppa SST Mini U09.

CORDIALA GRATUALZIUN A LEAN BUNDI

Sper Lean ha era Silas Caduff saviu festivar sia secunda victoria en ina cuorsa dal CUP ed ei grazia a quella aunc daventaus secund dilg SST mini CUP U09.


Dapli sin …

Success per la JO Lumnezia

Duront il schaner ha la JO Lumnezia astgau festivar plirs success en las cuorsas regiunalas. Plirs athlets han mussau e confirmau lur fuorma e nus sperain che quei va vinavon aschia.

Im Januar konnte die JO Lumnezia mehrere Erfolge in verschiedenen Rennen feiern. Mehrer Athleten konnte Ihre Form bestätigen und wir hoffen das es so weiter geht.

Cuorsa dil Club 2018/19

Era uonn organisescha la JO Lumnezia ensemem cun la US Lumnezia il Lumnezia Skills Day 2019.  Cun Lumnezia Skills Day vulein nus arver quella cuorsa populara per tut ils Lumnezias sco era ils hosps da vacanzas. Aschuntta anfleis vus tut las informaziuns. Nus havessen naturalmein grond plascher sche nus astgein beneventar giuven e vegl, affons cun geniturs, augs ed ondas ,padrins e madretgas, ed tut ils amitgs da sport da neiv quei gi en nossas retschas.

Termin: sonda ils 19.01.2019

Annunzia gia ussa ONLINE pusseivel.

PREINFO:  La rangaziun ha liug a Pellas ca. 15:30.

Affons che prenda part alla JO Lumnezia vegnan en cass che l’annunzia maunca annunziai automaticamein.


Auch in diesem Jahr organisiert die JO Lumnezia zusammen mit dem Trägerverein US Lumnezia den Lumnezia Skills Day 2019. Mit dem Lumnezia Skills Day wollen wir das Clubrennen auch für alle Lugnezer und Gäste öffnen. Anbei finden Sie einige Informationen zu diesem Tag. Wir würden uns freuen Jung und Alt, Kinder mit Eltern, Tanten, Onkeln, Gotta, Göttis und alle Freunde des Scheensports in unseren Reihen zu begrüssen.

Termin: Samstag, 19.01.2019

Jetzt ONLINE anmelden

INFO: Die Rangverkündung findet  um ca. 15:30 bei der Talsation Pellas in Vella statt.

Mitglieder der JO Lumnezia werden falls nicht selber angemeldet von uns automatisch nachgemeldet.

RACE JO Plus: Pitztal 2018

Suenter che ils partiziponts dal program da stad han trenau dapi il zercladur intensiv vid lur fuorma essan parti egl october viers Pitztal per trenar l’emprema gada sin neiv. Deplorablamein era la neiv scarta ed igl ei buca stau pusseivel dat ira portas. Tuttina havein nus nezegiau quels gis ed havein filau intensiv vid la tecnica.

Nachdem die Teilnehmer des Sommerprogramms seit Juni intensiv trainiert haben sind wir im Oktober ins Pitztal um die Ersten Ski-Tage zu absolvieren. Leider war der Schnee auch dort noch nicht gefallen so das wir kein Stangentraining absolvieren konnten. Dafür haben wir die Zeit genutzt an unserer Technik weiter zu feilen. 


Race U14 & U16 Tag 1 Pitztal

Sper il trenament havein era saviu mirar sco ils profis ein vid sepreparar per l’emprema cupa mundiala a Sölden. Entschins han schizun giu la caschun per ina fotografia cun in star u l’auter.

Nebst dem Training konnten wir den Profis zuschauen wie Sie sich auf den Weltcup in Sölden vorbereiteten. Einigen ist es sogar gelungen ein Selfie zu machen.


Marcel Hirscher RS Pitztal Okt.2018
Luca Erni mit Marco Casanova
Race U12 mit Shiffrin Mikaela

Race U12 Nus essen staunchels e turnain ussa a casa 🙂

Dapi il zercladur essan nus cun quels da JO Race U12 / U14 / U16 vid preparar la proxima sesiun. El settember havein nus uonn integrau in trenament da INLINE ALPINE SL.  Finamira ei stau da lavurar vid la possiziun dalla bratscha, anflar il ritmus e prefecziunar il moviment.

Duront duas sondas essan nus stai activs. Cun divers exercezis havein survegniu sigertad sils calzers da rodas e lu vegni pli e pli curaschus. La finala han tuts fatg in grond progress e dumignau da ira tras la portas da slalom.  Aschunta dus cuorts clips.


Seit Juni sind wir mit der JO Race U12 U14 U16 in der Vorbereitung für nächste Saison. Im September haben wir in diesem Jahr ein INLINE ALPINE SL Training eingebaut. Ziel war es die Position der Arme, am Rythmus und am Bewegungsablauf zu arbeiten.

An zwei Samstagen haben wir fleissig geübt. Mit verschiedenen Übungen haben wir das Gefühl für die INLINE Skates erarbeitet und am Schluss haben alle riessige Vorschritte gemacht und sind durch die SL Stangen gefahren . Anbei zwei kurz Clips.

 

Dapli dalla JO sin / Mehr zur JO auf :   www.jolumnezia.ch

JO Race gia ella preparaziun

Sin giavisch dils atlets da Race e sco pilot porscha la JO Lumnezia questa stad in programm da preparaziun  supplamentar. Idea ei da porscher e sustegner ils affons che han ambiziuns e vulan gia far la stad il pusseivel ed esser promnts per igl unviern .  Dapi il zercladur ein 10 affons ella vegliadetgna da U12, U14 ed U16 ensemen cun Gian Sgier vid lavurar mintga jamna vid in program intensiv da condiziun, forza e coordinaziun.  Ina gada el meins ha liug in test per saver definar il program per las proximas jamnas.  Ils emprems dus tests han mussau che nos atlets ein fetg motivai e tuts han fatg in progres.

Sper la part fisica ei era sil programm da optimar la fasa da start cun trenaments specifics sin ina rampa. Cun l’emprema viseta a Sursaisa sin la rampa da start havein gia scuvert  plirs impurtonts puncts.

Auf Wunsch unserer Race Athleten und als Pilotversuch bietet die JO Lumnezia in diesem Sommer ein neues Vorbereitungsprogram. Grundidee ist es die motivierten und ambitionierten Athleten zu unterstützen sich bereits im Sommer auf die intensive Wintersaison vorzubereiten. Seit Juni sin 10 Kinder im Alter U12, U14 und U16 mit Gian Sgier dabei ein intensives Programm mit Kondition, Kraft und Koordinations Trainings durch zu arbeiten. Monatlich werden die Vorschritte mit einem Test gemessen um danach das Programm angepasst und optimieren. Die letzten Tests haben gezeigt das die Teilnehmer sehr motiviert sind und permanente Fortschritte sichtbar sind.

Nebst den physischen Trainings optimieren wir auch den Startablauf mit spezifischen Trainings auf einer Rampe.  So haben wir die Startrampe in Obersaxen besucht und bereits viele Erkenntnisse gewonnen

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